Devenir ex-fumeur ne se réduit pas au fait d'avoir arrêté une cigarette un jour donné. Il s'agit d'un parcours, avec une phase de sevrage, une période d'abstinence encore fragile, puis, chez certains, une identité plus stable de personne qui ne fum...
Oui, un panneau interdiction de fumer est bien une question d'obligation dans un ERP, mais la bonne réponse ne se limite pas à poser un pictogramme sur une porte. Ce qui compte, c'est la visibilité réelle de l'interdiction, sa cohérence avec la zon...
Les premiers jours sans tabac ne se ressemblent pas d'une personne à l'autre. Chez certains, l'envie de fumer domine nettement. Chez d'autres, ce sont surtout l'irritabilité, le sommeil perturbé, la difficulté à se concentrer ou l'augmentation de l...
Que ressent-on vraiment après 15 jours sans tabac ? À 15 jours sans tabac, beaucoup de personnes commencent à percevoir un changement plus concret qu'au tout début de l'arrêt. Le souffle peut sembler un peu plus confortable, certaines odeurs redev...