L'hypnose pour arrêter de fumer ?
Une panoplie de méthodes est proposée en France et partout dans le monde pour arrêter de fumer. Parmi ces dernières figure l’hypnose qui ne cesse de faire ses preuves. Découvrez à travers cet article comment l’hypnose peut contribuer au sevrage tabagique.
Hypnose : qu’est-ce que c’est ?
L’hypnose désigne un état de conscience modifié utilisé partout le monde et en France en particulier comme une thérapie dans la prise en charge de nombreuses affections. À titre indicatif, l’hypnose est utilisée pour arrêter de fumer la cigarette, lutter contre l’insomnie, le stress et l’anxiété. Selon les résultats escomptés, une séance d’hypnose peut varier d’un patient à l’autre. On désigne par l’expression « techniques d’induction », l’ensemble des stratégies mises en œuvre durant une séance d’hypnose pour agir sur l’état de conscience du patient.
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Lorsque l’arrêt du tabac est la fin visée, la séance d’hypnose se déroule essentiellement en deux phases. Il s’agit de la phase d’entretien et de la phase brute de l’hypnose. Généralement, l’hypnothérapeute aura au prime abord tendance à poser au patient désireux d’arrêter le tabac une série de questions. Les réponses à ces questions lui permettront d’identifier les peurs de son patient et de les dissiper. Enfin, c’est durant la seconde phase que l’hypnothérapeute agira sur l’inconscience du patient.
Une séance d’hypnose est-elle suffisante pour arrêter de fumer ?
Généralement, une seule séance d’hypnose suffira pour l’arrêt du tabac. Néanmoins, comme toute méthode utilisée pour arrêter de fumer la cigarette, il peut avoir des limites. De façon plus explicite, au terme d’une séance d’hypnose, un patient peut atteindre l’étape de sevrage tabagique et l’autre non. Une autre séance d’hypnose peut par conséquent s’imposer. Néanmoins, au terme de deux séances d’hypnoses, les patients se libèrent pour la plupart de la dépendance à la cigarette dont ils sont sujets. Soulignons pour finir que pour tout patient, des séances de suivi sont également prévues.
Que stimule l'hypnose pour l'arrêt du tabac ?
Pour l’arrêt de la cigarette, l’hypnose stimule chez le patient le désir d’arrêter de fumer. En effet, chaque fumeur a en lui une part qui veut et a toujours voulu arrêter le tabac. En le mettant sous hypnose, l’hypnothérapeute travaille à amplifier son désir d’arrêter de fumer. Contrairement à toutes les autres méthodes de sevrage, arrêter de fumer par hypnose à l’avantage d’agir sur la composante la plus importante d’un homme : son esprit !
L'hypnose est-elle une méthode fiable pour arrêter de fumer ?
Combien de fumeurs de cigarettes n’ont pas affirmé avec détermination « j’arrête de fumer » et ai repris à fumer faute de méthode de sevrage efficace ? Ceci dit, même avec toute la bonne volonté du monde, un fumeur ne pourra se passer du tabac que lorsqu’il effectue un sevrage de qualité. Mais l’hypnose est-elle une méthode efficace pour arrêter de fumer ? Fort heureusement oui ! L’hypnose est l’une des techniques les plus fiables pour arrêter de fumer du tabac.
Où trouver un hypnotiseur en France ?
En France, il existe une panoplie de centres d’hypnose. Ainsi dit, si vous souhaitez pour arrêter de fumer rencontrer un hypnotiseur, il suffit de vous y rendre. Toutefois, pour réaliser un arrêt de la cigarette, il existe également de nombreuses plateformes où vous pouvez entrer en contact avec un hypnotiseur.
Suggestion de plateformes pour rencontrer un hypnotiseur en France
Les plateformes suivantes vous proposent des hypnotiseurs compétents résidant en France. Ils vous permettront de parvenir à un arrêt définitif de la cigarette.
- Hypnose Paris 75 ;
- Hypnose à l’île de France ;
- Centre européen d’arrêt du tabac.
Combien coûte l’hypnose ?
Arrêter le tabac à un prix ! Heureusement, l’hypnose contre toute attente est réalisée à des prix bas. En effet, en France, pour effectuer l’arrêt de la cigarette par hypnose, il faut prévoir en moyenne 75 € par séance.
L’hypnose peut-elle porter préjudice à la santé ?
L’hypnose peut causer une remontée intense d’émotions qui se traduit par des larmes et des rires anodins. Néanmoins, il ne peut pas porter préjudice à la santé. Ces conséquences de l’hypnose sont tout à fait normales.
Pourquoi faut-il arrêter de fumer ?
Pour vous permettre d’aller au bout de vos désirs, on vous présente ici quelques raisons pour lesquelles vous devez absolument faire un sevrage tabagique. La nicotine contenue dans les cigarettes est nuisible et favorise la survenue de nombreuses maladies. Il s’agit entre autres des cancers bronchiques, des maladies cardiovasculaires et des maladies pulmonaires.
Ensuite, en fumant, vous portez également préjudice à la santé de vos proches. Contrairement à ce qu’on semble croire, le tabagisme passif n’est pas sans risque. Vos proches sont par conséquent exposés aux mêmes maladies que vous. Pour finir, le tabagisme rend laid et contribue à la pollution de l’environnement. Voilà une série de raisons parmi tant d’autres pour lesquelles vous devez faire un sevrage tabagique.
Si pour une raison ou une autre vous avez décidé d’arrêter de fumer, on vous félicite. C’est le meilleur choix que vous puissiez faire pour vos proches et vous-même. À présent, n’hésitez pas à utiliser l’hypnose pour sortir définitivement de la dépendance aux cigarettes. Vous pouvez aussi vous renseigner sur les autres étapes à suivre lorsqu’on veut arrêter de fumer.